Música anti estrés

Vivimos en una sociedad que funciona a contrarreloj, donde el estrés y la ansiedad prevalecen en todo momento en aras de rendir, ser productivos y no quedarnos atrás en la carrera del consumismo y el éxito. Por esto vale la pena alimentar nuestra mente con otro tipo de estímulos que desaceleren nuestro ritmo. La ciencia señala que la música es capaz de hacerlo.  Escuchar música libera dopamina, neurotransmisor importante en todas las respuestas nerviosas que están relacionadas con la expresión de las emociones. Es por esto que escuchar música que va acorde a nuestro ánimo presente, nos es placentero, ya que potencia las emociones ya experimentadas.  

Hoy, en nuestro blog, te recomendaremos canciones relajantes de diversos géneros, escuchalos y compartenos tu experiencia.

 

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